7 Buah-buahan Pereda GERD (Asam Lambung)

Dilansir dari halodoc.com bahwa yang namanya penyakit Asam Lambung (Gastroesophageal reflux disease) atau GERD akan terjadi jika saat isi perut naik ke esofagus atau kerongkongan, maka dengan itu ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan dan harus benar-benar di tinggalkan.

Selain buah-buhan tertentu ga boleh dimakan ada juga beberapa jenis buah yang bagus dimakan oleh pederita GERD dan cenderung jadi obat alami saat Asam Lambung naik

Ini dia 7 Buah-buahan Yang Mampu Meredakan GERD (Asam Lambung)

1. Buah Pereda GERD : Semangka

Semangka itu kaya akan zat antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan juga asam amino. Kandungan airnya yang cukup tinggi dalam buah semangka pun ternyata disinyalir mampu membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasid dengan baik. Buah semangka ini sangat berguna untuk menetralkan asam lambung dan mengurangi refluks.

2. Buah Pereda GERD : Apel

Apel terkenal mengandung cukup vitamin A, C, D, B, kalsium dan zat besi serta magnesium. Kandungan yang ada dalam apel tersebut membantu menjaga saluran cerna sehingga seseorang akan  buang air besar secara teratur. Itu alasan apel dapat dikonsumsi untuk mengurangi asam dan bisa menenangkan perut bagi penderita asam lambung.

3. Buah Pereda GERD : Pisang

Kemudian pisang yang ternyata mengandung senyawa basa yang berfungsi melawan asam sangat memungkinkan untuk dikonsumsi oleh pederita GERD. Buah ini merupakan sumber kalium, serat, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien. Serat yang ada dalam buah pisang mampu meningkatkan pencernaan, sehingga sangat berguna untuk mengurangi refluks asam lambung.

4. Buah Pereda GERD : Melon

Seperti halnya pisang, melon pun termasul dalam buah yang mengandung basa. Kamu bisa memakannya langsung atau diolah menjadi jus.

5.Buah Pereda GERD : Pepaya

Buah pepaya ini jangalah diremehkan karena dia juga mengandung vitamin K dan beta-karoten serta dilengkapi dengan kalsium. Pepaya mengandung enzim papain yang dapat  meningkatkan pencernaan dan mengurangi sensasi terbakar di sekitar dada.

6. Buah Pereda GERD : Buah Ara

Buah ara ini jelas mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium, dan zat besi. Kandungan didalam buah Ara adalah seratnya yang membantu pergerakan usus sehingga berguna mengobati gangguan pencernaan. Selain mengurangi gejala asam lambung, buah ara ini pun berguna buat mencegah sembelit.

7. Buah Pereda GERD : Persik

Buah kecil berbulu ini ternyata mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C, ternyata cukup banyak juga kandungannya. Salahsatu kelebihan buah ini adalah kandungan asam dari buah persik tergolong rendah dan boleh dikonsumsi pengidap refluks asam. Buah ini juga terkenal mampu membantu menangani diabetes, masalah kulit, dan kanker kolorektal.